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  • Cooking Therapy: star bene cucinando

    Quante volte nella rincorsa frenetica del fare arriviamo la sera stanchi e insoddisfatti?
    Quante volte dimentichiamo quello che stiamo facendo perché presi da altro spezzettiamo le azioni?
    Come si fa ad essere presenti a sestessi?

    La psicologia ci ha da tempo indicato la strada del benessere dandoci consigli pratici per vivere al meglio. Uno di questi è essere concentrati sul presente e sulle azioni che si stanno compiendo, cercando di limitare il passaggio da un’attività all’altra. Vivere il presente e focalizzare l’attenzione sul momento sono i due pilastri fondamentali per un percorso di consapevolezza di sé e del mondo circostante che da valore alla nostra quotidianità.

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