- Scritto da Ubiminor
- Categoria: Esperienze & Educazioni
L’attività fisica potrebbe rappresentare uno dei trattamenti più potenti, efficaci e al tempo stesso sottovalutati contro depressione e ansia. Dalla danza al nuoto, dalla corsa agli esercizi di gruppo, il movimento si sta rivelando non soltanto un supporto, ma in molti casi una vera alternativa ai trattamenti tradizionali, indicata in particolare per i giovani.
- Scritto da Ubiminor
- Categoria: Esperienze & Educazioni
Entrare nel mondo del lavoro non è mai stato semplice, ma per molti giovani adulti di oggi il passaggio dagli studi all’occupazione stabile somiglia sempre più a un percorso accidentato, segnato da contratti temporanei, incertezze e forte competizione.
- Scritto da Ubiminor
- Categoria: Esperienze & Educazioni
I social media sono ormai diventati uno spazio quotidiano di relazione, confronto e anche di costruzione e definizione dell’identità, soprattutto per i giovani adulti. Non si tratta più soltanto di piattaforme per condividere immagini o informazioni, ma di veri e propri “ambienti emotivi”, nei quali si cercano anche ascolto, riconoscimento e a volte conforto, per qualcosa di brutto o di doloroso che sia capitato.
- Scritto da Ubiminor
- Categoria: Esperienze & Educazioni
Qualità dell’alimentazione e emergenza climatica sono strettamente collegate. I cibi ultra-processati sono dannosi per la salute e il sistema alimentare contribuisce in modo significativo alle emissioni di gas serra. Questa doppia crisi – sanitaria e ambientale – solleva una domanda cruciale: è possibile promuovere un’alimentazione più sana facendo leva non solo sulla salute individuale, ma anche sulla sostenibilità ambientale? E, soprattutto, quale tipo di messaggio funziona meglio con i giovani adulti, che sembrano consumare in eccesso alimenti non sani?
- Scritto da Ubiminor
- Categoria: Esperienze & Educazioni
La depressione giovanile è oggi una questione di salute pubblica a livello mondiale. Non si tratta solo di sbalzi d’umore, di una tristezza passeggera, di quell’umoralità che caratterizza la fase dell’adolescenza. I sintomi depressivi sono qualcosa di più profondo e insidioso. Possono compromettere il rendimento scolastico, le relazioni familiari e sociali, e influenzare in modo duraturo il benessere psicologico dei giovani.
- Scritto da Camilla Boldi
- Categoria: Esperienze & Educazioni
Nello scorso articolo ho parlato dell'intelligenza artificiale, le caratteristiche principali e di come può influire sulla nostra vita, dalle persone più anziane ai giovanissimi. In questo articolo vorrei ricollegarmi a internet, in particolare ai social media e di come questi possano influenzare la nostra salute mentale.
- Scritto da Ubiminor
- Categoria: Esperienze & Educazioni
Sentirsi pronti ad affrontare la pubertà non è solo una questione di informazioni corrette e di educazione ma, soprattutto, di sicurezza interiore. Gli adolescenti che percepiscono di saper gestire i cambiamenti di questa fase delicata della vita mostrano, secondo la ricerca scientifica, minori livelli di depressione e ansia.
- Scritto da Camilla Boldi
- Categoria: Esperienze & Educazioni
Ormai tutti quanti sappiamo dell'esistenza dell'intelligenza artificiale, dai più giovani alle persone più anziane.
- Scritto da Giuseppina Calvo
- Categoria: Esperienze & Educazioni
I tergicristalli rumoreggiano quando tornano in posizione supina, la pioggia lieve scende e dalla radio si diffonde un motivo orecchiabile che simpaticamente s’impone, distrae le difese intellettive. Poi la mente si riprende, schiva il tentativo manipolatorio del sound e con la forza della ragione si rimette a lavoro.
- Scritto da Ubiminor
- Categoria: Esperienze & Educazioni
L'adolescenza è un periodo delicato nel corso del quale il bisogno di accettazione sociale diventa più forte, tanto che solitudine e ansia sociale rappresentano vere minacce per il benessere emotivo dei giovani. La solitudine provoca un forte desiderio di connessione con gli altri, mentre l'ansia sociale spinge all'evitamento per paura del giudizio.
- Scritto da Ubiminor
- Categoria: Esperienze & Educazioni
Sembra che sia piuttosto comune, nel nostro e in molti altri paesi, che i ragazzi quando arrivano alle scuole superiori e iniziano la transizione verso l’età adulta, comincino a saltare le visite periodiche di controllo con il pediatra o con un altro medico di famiglia di medicina generale.
- Scritto da Ubiminor
- Categoria: Esperienze & Educazioni
Negli ultimi quindici anni la vita quotidiana degli adolescenti si è spostata sempre più nel mondo virtuale e nelle interazioni online. Relazioni, conflitti, riconoscimento sociale e isolamento passano oggi, soprattutto per i più giovani, attraverso schermi e piattaforme digitali.
- Scritto da Ubiminor
- Categoria: Esperienze & Educazioni
È una concezione diffusa che la capacità di affrontare e superare eventi traumatici o periodi di difficoltà sia un tratto individuale di personalità, che possa eventualmente essere rafforzato da interventi specifici ma sempre aventi di mira il singolo. Non appartiene piuttosto alla comunità più in generale questa forza che protegge dalle avversità?
- Scritto da Ubiminor
- Categoria: Esperienze & Educazioni
I social network vengono spesso raccontati come luoghi di conflitto, generatori di dipendenza e di interazioni superficiali, dalla cui frequentazione derivano spesso malumore e malessere, se non ansia e depressione. Eppure, per molti adolescenti e giovani adulti, lo spazio digitale è anche un ambiente quotidiano in cui si costruiscono relazioni positive, si offre sostegno e si prende posizione su ciò che conta.
- Scritto da Camilla Boldi
- Categoria: Esperienze & Educazioni
Per noi studenti italiani l'abolizione del cellulare a scuola è stato un vero e proprio shock.
Un anno fa, presso la scuola che frequento, era già in vigore una normativa che vietava l'uso dei cellulari nel contesto scolastico.
- Scritto da Ubiminor
- Categoria: Esperienze & Educazioni
Dall’esperienza e dal racconto di psicologi, educatori, insegnanti e adulti in generale che hanno una relazione educativa o di formazione con adolescenti, si comprende che esistono molte ragioni per cui il lavorare con loro risulta appagante. Una delle qualità più apprezzate nella gran parte dei giovani è l’intelligenza unita a uno spiccato scetticismo.
- Scritto da Ubiminor
- Categoria: Esperienze & Educazioni
Negli ultimi anni il tema della solitudine è tornato con forza al centro dell’attenzione pubblica, con particolare riferimento e preoccupazione per i giovani adulti. Si è parlato addirittura di un’“epidemia” di isolamento con effetti significativi sul loro benessere psicologico e fisico.
- Scritto da Ubiminor
- Categoria: Esperienze & Educazioni
Nella tarda adolescenza i giovani sembrano essere più vulnerabili a un aumento dell’energia che si produce quando seguono una dieta ricca di alimenti ultra-processati, scegliendo un’alimentazione più “a portata di mano”, meno costosa e più piacevoli, con grandi rischi per il loro benessere e la loro forma fisica.
- Scritto da Ubiminor
- Categoria: Esperienze & Educazioni
L’intelligenza artificiale è sempre più presente nella vita di tutti e in particolare dei più giovani, che sono cresciuti in un mondo digitalizzato e ipertecnologico. Le piattaforme online aiutano a scrivere email, consigliano film, elaborano testi, leggono esami medici e arrivano anche a diagnosticare malattie. Eppure, non tutti la accettano con entusiasmo e in molti rimane un comprensibile sospetto.
- Scritto da Ubiminor
- Categoria: Esperienze & Educazioni
È fondamentale per un giovane trovare punti di riferimento adulti che sappiano rappresentare un esempio da seguire e essere una fonte di sostegno e consigli lungo la strada della crescita personale, attraverso le sempre più complesse interazioni sociali, definendo e perseguendo obiettivi formativi e professionali.
