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Nella nostra epoca stare seduti è diventato quasi una norma. Tra scuola, lavoro, compiti, smartphone e serie televisive, adulti e adolescenti trascorrono spesso più di otto ore al giorno in attività sedentarie, cioè svolte da seduti o sdraiati e caratterizzate da un bassissimo dispendio energetico.
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I figli degli immigrati multilingue diventano spesso i mediatori linguistici delle loro famiglie e di membri della loro comunità che ancora non padroneggiano la lingua. Li aiutano durante le visite mediche, traducono bollette o documenti, comunicazioni scolastiche, e fungono da mediatori culturali in situazioni quotidiane.
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L’adolescenza viene spesso descritta come un tempo di scoperta, crescita e sperimentazione. Ma per la maggior parte dei ragazzi è anche un periodo in cui si accumulano grandi pressioni: la scuola, i social, le amicizie che cambiano, la ricerca di sé all’interno di un mondo vissuto ora con maggiore e crescente indipendenza. Tutto questo può trasformarsi in un peso difficile da sostenere, e se lo stress non viene gestito bene, può aprire la strada ad ansia, esaurimento o disturbi fisici.
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Negli ultimi anni si è parlato molto della fragilità psicologica dei giovani adulti, spesso descritti come una generazione a rischio. Recenti ricerche sulla salute mentale dei giovani adulti in Italia indicano un aumento preoccupante di ansia e depressione, con oltre il 49% dei giovani tra i 18 e i 25 anni che dichiara di soffrirne.
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È esperienza comune di quasi tutte le famiglie quella di attraversare momenti particolarmente difficili e stressanti. Possono essere dovuti a scadenze di lavoro, pressioni scolastiche, preoccupazioni economiche o episodi di esclusione sociale e anche di discriminazione.
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L’umorismo ha un posto in quasi tutte le famiglie. Può far del bene quando risolleva un po’ gli spiriti da eventi non positivi, quando provoca risate e allevia un po’ i dolori, quando consente di essere giocosi e incoraggia l’accettazione anche di cose non facili e lo fa fare con un sorriso.
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Non tutti all’interno di una famiglia hanno la stessa percezione del caos, del disordine, della disorganizzazione che a volta vi si produce. Anche due fratelli possono avere reazioni e sensazioni molto diverse. Questo, secondo una nuova ricerca, potrebbe essere un elemento da tenere in considerazione a livello preventivo per il loro benessere psicologico.
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L’espressione “carico mentale della genitorialità” si riferisce all’impegno associato all'avere figli e gestire una casa e una famiglia. Un lavoro invisibile, interiore, fatto del ricordarsi di programmare gli appuntamenti medici, pianificare le attività sociali familiari o le vacanze, organizzare la vita domestica con le sue necessità pratiche, pianificare pasti, informarsi sugli impegni e sui risultati scolastici, e così via.
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Impegni scolastici pesanti, attività extrascolastiche in aumento, impegni familiari e piccole attività lavorative spiegano in parte il fatto che molti adolescenti trascurano di mantenere un’alimentazione sana e controllata e si dedichino in modo regolare all’esercizio fisico.
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Recenti ricerche e indagini sulla situazione economica delle famiglie italiane fanno rilevare un crescente stato di povertà, con difficoltà a disporre di risorse sufficienti anche per i beni primari. Come vivono i ragazzi questa situazione, se percepiscono le difficoltà dei genitori anche quando questi cercano di nasconderle? È quanto ha indagato una ricerca da poco pubblicata.
