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- Categoria: Metodi & Teorie
I giovani sono spesso ansiosi, soprattutto in questo difficile periodo, e l’ansia diventa per loro un peso che rende ancora più faticoso affrontare le incombenze quotidiane. Tuttavia esiste anche la possibilità di “sfruttare” positivamente questa emozione complicata e i ragazzi dovrebbero imparare a farlo.
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I dati di un'indagine longitudinale di oltre tremila adolescenti di età compresa tra gli undici e i quattordici anni monitorati prima e durante i primi mesi della pandemia hanno rilevato che le relazioni di supporto con la famiglia e gli amici e i comportamenti sani, come impegnarsi in attività fisica e dormire meglio, sono stati uno scudo contro gli effetti dannosi dell’isolamento sulla loro salute mentale.
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Il disagio degli adolescenti con diagnosi da disturbi psichiatrici, soprattutto psicosi e autismo, sarebbe collegato anche a situazioni di lunga assenza da percorsi scolastici, lavorativi o di formazione (la condizione dei cosiddetti Neet - “Not in Education, Employment or Training”).
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Un nuovo studio suggerisce che alcuni tratti della personalità possono essere migliorati anche senza un particolare impegno del soggetto, a partire da quando è ancora giovane. Tuttavia, è improbabile che si possa migliorarne la stabilità emotiva senza una sua attiva partecipazione.
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L'industria dell’aiuto “fai da te” è in forte espansione, alimentata dalla diffusione di strategie e suggerimenti attraverso internet, divulgazione di teorie scientifiche su ciò che fa star bene le persone. Allo stesso tempo, soprattutto tra i più giovani e soprattutto in questo periodo, i tassi di ansia, depressione e autolesionismo continuano a salire.
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Essere disposti a fornire supporto sociale ai propri amici e familiari può essere importante quanto ricevere assistenza e aiuto dagli altri, per la propria salute, non solo mentale ma anche fisica.
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Un nuovo studio pubblicato sul Journal of Research in Personality fa luce su come lo sviluppo delle tendenze narcisistiche e dell'autostima sia correlato a fattori importanti nelle relazioni interpersonali, come l'aggressività indiretta, la gelosia e l'iper-competitività.
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Questa lunga fase di emergenza ha fatto piombare tutti all’interno di un flusso continuo di notizie e informazioni, rendendo ancora più stressante quello che già in precedenza era lo stare al passo con aggiornamenti su eventi e situazioni negative, che in genere costituiscono la parte più importante dei notiziari.
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Sia l'esercizio fisico moderato che quello intenso alleviano i sintomi dell'ansia, anche quando il disturbo è ormai cronico, secondo uno studio condotto da ricercatori dell'Università di Göteborg.
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I disastri naturali causano danni terribili alle case e alle infrastrutture, provocano spesso lutti e ferite, tuttavia possono avvicinare gli adulti di una famiglia, almeno temporaneamente. Di fronte allo spavento e alle difficoltà, secondo un recente studio, relazioni problematiche possono vivere una fase di superamento della crisi.
