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L’adolescenza è una fase di profonda ricostruzione e costruzione di relazioni sociali. Il centro della vita si sposta dalla famiglia ai coetanei, alla scuola, e a una rete di relazioni esterne più ampia. Questo ampliamento è essenziale per una crescita sana, ma espone anche i giovani a maggiori vulnerabilità emotive e sociali.
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Nell’era digitale sono in particolare i più giovani a essere esposti alle forme sottili di manipolazione psicologica che si presentano nei rapporti personali e sui social. Tra queste, il cosiddetto gaslighting rappresenta una delle più pericolose, perché spinge la vittima a dubitare della propria percezione della realtà.
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Ricevere il primo smartphone prima dei 13 anni può compromettere in modo duraturo la salute mentale, aumentando il rischio di pensieri suicidi, aggressività, distacco dalla realtà e bassa autostima. È quanto emerge da un’imponente ricerca internazionale che ha analizzato i dati di oltre 100.000 giovani.
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I giovani adulti cosiddetti “gufi notturni” (o “tipi serali” — coloro che preferiscono stare svegli fino a tardi) sono significativamente più a rischio di sviluppare relazioni problematiche con smartphone e social media, secondo un nuovo studio.
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Molte ricerche hanno dimostrato che i giovani nati in famiglie a basso reddito hanno minori di opportunità di crescita e un più limitato accesso a servizi di assistenza di alta qualità e attività extrascolastiche. Uno studio longitudinale durato 26 anni ha quantificato per la prima volta la gravità di questo divario di opportunità e l’impatto significativo che ha sui ragazzi man mano che diventano giovani adulti.
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Perché un adolescente con pensieri suicidari o che addirittura ha tentato di metterli in atto dovrebbe scegliere di vivere? Non è una domanda facile da porsi, anche se il suicidio è la terza causa di morte tra i giovani dai 15 ai 29 anni nel mondo. Gran parte delle ricerche e dell’informazione mediatica si concentra ancora sulle ragioni per cui gli adolescenti potrebbero voler morire. Molto più raramente ci si chiede l’opposto, un interrogativo altrettanto urgente: cosa potrebbe rendere per loro la vita degna di essere vissuta?
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Le rotture di relazioni sentimentali possono innescare attività cerebrali simili a quelle prodotte da un trauma nei giovani adulti, con conseguenze anche fisiche che testimoniano della forza negativa dell’evento e del perdurare di una condizione di sofferenza.
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Sovrappeso, obesità, cattiva alimentazione, mancanza di adeguato esercizio fisico, scarsa autostima, difficoltà relazionali e psicologiche, sono tutti fattori che spesso si legano tra loro alimentandosi a vicenda come in un circolo vizioso.
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Le amicizie in adolescenza e nella prima età adulta sono spesso instabili, e un’elevata variazione nelle relazioni sociali è stata collegata a conseguenze negative per la salute e il successo scolastico e anche professionale. Tuttavia, si sa ancora poco su come questi legami cambino nel passaggio dalla scuola superiore all’età adulta, un periodo contraddistinto da eventi significativi come il diploma e l’ingresso nel mondo del lavoro, se non si proseguono gli studi.
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Uno studio condotto a Sydney su 69 giovani in cerca di assistenza per la salute mentale ha rilevato che quasi un quarto di loro mostrava alterazioni del ritmo circadiano simili a quelle del jet lag, pur non avendo viaggiato attraverso fusi orari.
